今日のボクササイズは、強いキックを繰り出すには、どうしたらいいかについて説明しました。
みんなキックは好きなんですが、上手くいい場所に当てられなかったり、勢いが足りていなかったりして迫力に欠ける場面がよくありました。
なので今回は、改めてフォームの確認と意識することについてお話しました。
みんなに蹴り方覚えてる？「やってくれる人‼︎」と伝えると、足を高く上げて見せてくれました。
ミドルキックではなくハイキックを見せてくれました。（教えていません。笑）
右のミドルキックを繰り出すには、まず右手の肘を相手に見せ同時に膝を曲げます。
この時足の向きと幅にも注意が必要です。
そして、右手を振りながら足を上げ脛でお腹あたりを蹴ります。
とても単純で簡単そうですが、実際にやってみると手と足の動きがバラバラになったりと結構大変です。
僕の描いた絵にかなり問題があり、伝わらないことが多くあったので、みんなを集めて1人1人にやり方を教えながら練習しました。
鏡を見て自分のお腹あたりを脛で蹴るイメージを持って練習してくれています。
練習の成果が出てきていますね‼︎
ミットもいい音が鳴っていました ☺︎
蹴る時の構えも良くいいキックが出せています‼︎
と思ったらカウンター食らっちゃったのかな、、、笑
キックだけではなくパンチも行っています。
パンチもかなり強いのが出せていました‼︎
パンチとキックを混ぜて３分でミット打ちを行いました。
みんな体力がとてもついてきていたので休むことなく続けることができました‼︎
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